5 thực phẩm cho làn da hoàn hảo

Muốn có làn da mịn màng, mềm mại và khỏe mạnh, bạn hãy thử 5 loại thức ăn rất tốt cho da sau đây:

Ảnh minh họa: Internet
Ảnh minh họa: Internet

Ớt chuông

5 thực phẩm cho làn da hoàn hảo - ảnh 1
 

 Có lượng calo thấp và có nhiều tác dụng. Bạn có thể nướng, xào hoặc ăn sống.  Ớt chuông có vị ngọt, giúp bạn có làn da không tỳ vết.

Socola đen

5 thực phẩm cho làn da hoàn hảo - ảnh 2
 

Rất tốt cho sức khỏe và làn da. Nó giúp tăng tuần hoàn máu trong cơ thể. Hơn nữa, sôcôla có nhiều chất chống oxy hóa, với một thanh một ngày nó sẽ giúp bạn loại bỏ chất độc trong cơ thể.

Trà xanh

5 thực phẩm cho làn da hoàn hảo - ảnh 3
 

Thay thế các đồ uống hàng ngày bằng trà xanh, không có chất béo và tốt cho sức khỏe. Trà xanh giúp giải độc và thanh lọc cơ thể từ bên trong, và kết quả của nó sẽ được thể hiện qua làn da của bạn.

Các loại hạt

5 thực phẩm cho làn da hoàn hảo - ảnh 4
 

Đây là loại thức ăn nhẹ, ăn cho vui và. Lượng tinh dầu trong các hạt hướng dương, hạt chia, hạt lanh, hạt bí đỏ… giúp giữ ẩm và cung cấp đủ vitamin K cho cơ thể. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu protein.

Đu đủ

5 thực phẩm cho làn da hoàn hảo - ảnh 5
 

Có lượng calo thấp, làm mặt nạ đắp mặt rất tốt, giúp sạch da.  Đu đủ cũng giúp thanh lọc cơ thể từ bên trong và có lợi cho những phụ nữ có vấn đề về buồng trứng. Vitamin C, E và tiền  chất của vitamin A trong đu đủ giúp chữa viêm loét. 


Pháp luật TP HCM

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Khỏe 360

Mới - Nóng