Bí quyết sống khỏe của 5 cụ bà hơn 100 tuổi

TPO - Đều sinh vào những năm cuối 1800 nhưng đến nay, có 5 cụ bà người Mỹ, Ý và Nhật vẫn sống khỏe mạnh và minh mẫn, trải qua nhiều giai đoạn của lịch sử thế giới.

Điểm chung của các cụ là đều ngủ nhiều và ngủ sâu giấc, chăm vận động và ăn nhiều thực phẩm tươi xanh.

Cụ Misao Okawa, 116 tuổi, người Nhật và hiện đang là người già nhất thế giới (World's Oldest Living Person) from Japan. Cụ sinh ngày 5 tháng 3 năm 1898. Hơn 100 tuổi nhưng cụ vẫn có nước da hồng hào khỏe mạnh, đó là nhờ thói quen ngủ đủ 8 tiếng một ngày, ăn nhiều sushi và giữ tinh thần thoải mái vui vẻ.

Bí quyết sống khỏe của 5 cụ bà hơn 100 tuổi - ảnh 1
Bí quyết sống khỏe của 5 cụ bà hơn 100 tuổi - ảnh 2 Cụ Misao

Cụ Gertrude Weaver, 116 tuổi, người Mỹ. Cụ sinh ngày 4 tháng 7 năm 1898. Cụ có 4 người con, 3 trong số họ đã qua đời chỉ còn một người con trai năm nay đã 93 tuổi. Khi được hỏi về bí quyết sống lâu, cụ chia sẻ: “Tôi chỉ có 3 điều, đó là sống phải có đức tin, chăm chỉ làm việc và yêu thương tất cả mọi người.”

Bí quyết sống khỏe của 5 cụ bà hơn 100 tuổi - ảnh 3

Bí quyết sống khỏe của 5 cụ bà hơn 100 tuổi - ảnh 4 Cụ Gertrude Weaver
Cụ Susannah Mushatt-Jones, 115 tuổi, người Mỹ, sinh ngày 6 tháng 7 năm 1899. Các con cháu của cụ tiết lộ những thói quen giúp cụ sống trường thọ là: không uống các đồ uống có cồn, không hút thuốc bao giờ, trong chế độ ăn thường có sườn – thịt gà – nhiều trái cây và rau củ quả, điều đặc biệt là luôn đối xử tốt với tất cả mọi người.

Bí quyết sống khỏe của 5 cụ bà hơn 100 tuổi - ảnh 5
Bí quyết sống khỏe của 5 cụ bà hơn 100 tuổi - ảnh 6 Cụ Susannah
Cụ Jeralean Talley, 115 tuổi, người Mỹ, sinh ngày 23 tháng 5 năm 1899. Chồng cụ - ông Alfred đã qua đời vào năm 1988. Hiện tại, thỉnh thoảng cụ vẫn đi câu cá như một cách thư giãn, và cụ có một trí nhớ rất phi thường.
Bí quyết sống khỏe của 5 cụ bà hơn 100 tuổi - ảnh 7 Cụ Talley

Cụ Emma Morano-Martinuzzi, 115 tuổi, người Ý, sinh ngày 29 tháng 11 năm 1899. Cụ cho biết mình chưa bao giờ sử dụng các chất kích thích, ăn 3 quả trứng và uống 1 ly rượu tự pha mỗi ngày, thỉnh thoảng nhấm nháp một chút sô cô la và luôn suy nghĩ tích cực về tương lai.

Bí quyết sống khỏe của 5 cụ bà hơn 100 tuổi - ảnh 8 Cụ Emma
 



Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Khỏe 360

Mới - Nóng