Tăng ham muốn 'yêu' nhờ thực phẩm tươi

Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng ham muốn tình dục và tận hưởng “chuyện ấy” nhiều hơn.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Dưa hấu

Nếu bạn cho rằng dưa hấu chẳng có gì ngoài nước thì hãy suy nghĩ lại. Dưa hấu chứa các dưỡng chất như citrulline có tác dụng như một loại viagra tự nhiên.

Rau xanh

Cỏ lúa mì, các loại rau xanh và thậm chí cả bí ngô là những thực phẩm giàu kẽm rất tốt cho “chuyện yêu”.

Giá đỗ

Giá đỗ cũng là thực phẩm có tác dụng tăng ham muốn và giúp duy trì sự dẻo dai khi “ân ái”.

Salad

Salad rau và các loại hạt cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp tăng ham muốn và cảm giác thỏa mãn.

Khoai lang

Khoai lang và cà rốt đều chứa vitamin E, có tác dụng tốt trong việc tăng cường ham muốn ở cả nam và nữ. Bạn hãy ăn những thực phẩm này vài giờ trước khi “yêu”.

Quả bơ

Niacin hoặc vitamin B3 có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu. Các thực phẩm như quả bơ, rau chân vịt là nguồn cung cấp niacin dồi dào.

Theo An ninh thủ đô

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Khỏe 360

Mới - Nóng