Tập aerobic giúp tăng lượng testosterone ở nam giới thừa cân

Tập aerobic giúp tăng lượng testosterone ở nam giới thừa cân

TPO - Càng cao tuổi, hàm lượng testosterone ở nam giới càng giảm, dẫn đến những thay đổi thể chất và cảm xúc như tăng cân, giảm mật độ xương, trầm cảm và giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây tại Nhật Bản cho biết, nam giới thừa cân hoặc béo phì có thể tăng rõ rệt lượng testosterone nhờ chương trình tập aerobic trong 12 tuần.

Mộng tưởng và những sự thật 'ngã ngửa' về cuộc sống hôn nhân

Mộng tưởng và những sự thật 'ngã ngửa' về cuộc sống hôn nhân

TPO - Các cô gái trẻ thường không thôi mơ mộng về một cuộc sống hôn nhân màu hồng với những buổi tối cuối tuần lãng mạn bên nhau, những buổi sáng thức giấc trong vòng tay ôm ấp dịu dàng. Thế nhưng, chỉ khi chính thức bước vào đời sống vợ chồng, họ mới thực sự thấu hiểu câu nói: "Đời không như là mơ".