Ăn vặt ngon miệng có lợi cho sức khỏe, không lo tăng cân

Ăn vặt ngon miệng có lợi cho sức khỏe, không lo tăng cân

Để kiểm soát cân nặng và những vấn đề khác với sức khỏe, bạn cần kiểm soát thói quen ăn vặt của bản thân. Hãy lựa chọn thông minh và bạn không cần lo lắng những nguy cơ tiềm ẩn với sức khỏe nữa. Dưới đây là những gợi ý đồ ăn vặt tuyệt vời cho bạn:

Ăn rau trái mùa tắm chất kích thích: Ngon miệng, đã cơn thèm, nhanh đi viện

Ăn rau trái mùa tắm chất kích thích: Ngon miệng, đã cơn thèm, nhanh đi viện

Rau muống là loại rau phổ biến, được nhiều người yêu thích và thường có trong mỗi bữa ăn của gia đình. Mặc dù không phải mùa vụ chính của rau muống nhưng rau vẫn được bán đầy chợ, xanh tươi mơn mởn đầy hấp dẫn, vậy có hay không việc sử dụng chất kích thích để giúp rau luôn tươi tốt, ngay trong cả điều kiện thời tiết bất lợi?

Bí quyết ăn lẩu ngon mùa đông mà không tăng cân

Bí quyết ăn lẩu ngon mùa đông mà không tăng cân

Lẩu là một lựa chọn thông minh và nhanh gọn vào mùa đông cho nhóm bạn hoặc bữa ăn gia đình. Vì lẩu là một món ăn nóng tại chỗ, với nhiều rau, hải sản, ít thịt và với số lượng người nhiều. Do vậy mà việc có thể tăng cân từ món ăn này là không khả quan lắm. Nước dùng thanh đạm, nhiều rau, ít dầu mỡ là điều giúp bạn giảm cân mà có lẽ chưa bao giờ bạn nghĩ tới.

Cách đơn giản khử sạch độc tố trong măng

Cách đơn giản khử sạch độc tố trong măng

Măng tươi là không chỉ là món ăn ngon, mà nó còn có nhiều tác dụng khác như trị táo bón, giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm lượng cholesterol trong máu. Tuy nhiên trong măng tươi có chứa một loại độc tố có thể gây ngộ độc. Do đó, khử độc là bước vô cùng quan trọng trong quá trình chế biến măng. Vài mẹo nhỏ trên đây sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố trong măng an toàn và hiệu quả.

Khám phá