5 món cháo ngon giúp bé tăng cân đều đều

Trẻ bình thường đã cầu kỳ trong bữa ăn thì trẻ bị suy dinh dưỡng các mẹ còn đau đầu hơn nhiều khi mà nấu sao cho bé vừa miệng, mà bé lại phải ăn đủ các chất chỉ trong một bữa ăn.

Dưới đây là 5 món cháo ngon dành cho trẻ suy dinh dưỡng giúp bé tăng cân đều đều, đẩy lùi bệnh tật. Cách nấu đơn giản mà vẫn cung cấp đủ các chất cần thiết giúp bé nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

1. Bột chân cua

Nguyên liệu: Chân cua 300g, hạt sen 50g, đậu xanh 50g. 

cháo ngon giúp bé tăng cân - ảnh 1

Cách làm: Chọn lấy chân của những con cua khỏe, rửa sạch sấy khô tán thành một mịn. Hạt sen, đậu xanh đều tán thành bột. Các thứ trên trộn đều với nhau. Mỗi lần ăn dùng 1 thìa cà phê bột chân cua hòa vào nước cơm đặc hoặc nước cháo loãng, có thể thêm đường hay muối để ăn cho vừa miệng. Ngày ăn 2 lần, cần ăn liền 15 - 20 ngày.

2. Cháo lòng đỏ trứng gà

Nguyên liệu: Lòng đỏ trứng gà 2 cái, gạo ngon 50g, bột gia vị vừa đủ. 

cháo ngon giúp bé tăng cân - ảnh 2

Cách làm: Trứng gà luộc chín, bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ, sấy khô tán bột. Gạo rang vàng tán thành bột. Trộn đều cả 2 vào với nhau, cho nước và đun cho cháo sôi kỹ, sau đó nêm nếm gia vị đun sôi lại là được. Cho bé ăn lúc đói, ngày 1 lần, kiên trì ăn trong khoảng 20-30 ngày.

3. Cháo tôm

Nguyên liệu: tôm 150g, gạo 50g, bột gia vị vừa đủ. 

cháo ngon giúp bé tăng cân - ảnh 3

Cách làm: Tôm rửa sạch, bóc vỏ và càng để riêng. Thịt tôm đem giã nhỏ, còn vỏ, càng tôm đem sấy khô, tán thành bột mịn. Gạo xay thành bột, trộn đều thịt tôm cùng gao và bột tôm đã sấy thành hỗn hợp cho thêm gia vị đổ nước khuấy đều đun sôi nấu thành cháo. Có thể nêm nếm gia vị sao vừa khẩu vị, và cho bé ăn ngày 1 lần. Liên tục trong 1 tháng.

4. Cháo sườn sụn lợn

Nguyên liệu: Xương sụn lợn 100g, bột gạo 50g, bột ngọt, bột gia vị vừa đủ. 

cháo ngon giúp bé tăng cân - ảnh 4

Cách làm: Xương sụn lợn rửa sạch và đem xay nhỏ như bột, ướp gia vị và xào cho chín. Lấy bột gạo cho vào nồi thêm 150ml nước đun nhỏ lửa cho sụn nhừ sau đó cho bột gạo vào quấy đều, đun đến khi nào cháo chín thì cho gia vị vừa ăn. Cháo sườn sụn lợn cho bé ăn ngày 2 lần, ăn liên tục trong khoảng 15-20 ngày.

5. Cháo cá quả

Nguyên liệu: Cá quả 1 con (300g), rau cải xoong 30g, gạo 50g, bột ngọt, bột gia vị vừa đủ. 

cháo ngon giúp bé tăng cân - ảnh 5

Cách làm: Các mẹ nên chọn cá quả đầu bẹt, có vảy ở bụng trắng, lưng đen. Mua về làm sạch cá, vất bỏ nội tạng và đem hấp cách thủy đến chín. Gỡ lấy thịt nạc rồi ướp bột gia vị. Lấy xương cá đem giã nhỏ, lọc  khoảng 200ml nước. Rau cải xoong rửa sạch, thái thật nhỏ hoặc giã lấy nước rồi vắt vào cháo. Đổ bột gạo vào nước cá, đun sôi cho cháo chín rồi cho rau cải xoong vào. Lúc này mới cho thịt cá và gia vị vừa đủ khuấy đều tay cho cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 2 bữa, ăn cách ngày từ 20-30 ngày.

cháo ngon giúp bé tăng cân - ảnh 6

Món ngon từ nước dừa đủ chất cho bé

Mẹ có thể chế biến những món ăn ngon từ nước dừa cho bé giúp cung cấp protein, chất béo, và rất nhiều chất khoáng có lợi cho cơ thể.

cháo ngon giúp bé tăng cân - ảnh 7

9 mẹo tự nhiên trị khò khè cho bé yêu

Một số mẹo nhỏ tự làm tại nhà từ những nguyên liệu đơn giản sẵn có trong bếp sau sẽ giúp bạn trị khò khè cho bé yêu. Tuy nhiên nếu bệnh nặng, hãy cho bé đi gặp bác sĩ.

cháo ngon giúp bé tăng cân - ảnh 8

5 loại thuốc cho bé nhất định phải có lúc giao mùa

Với những gia đình có trẻ nhỏ thì việc dự trữ thuốc cho bé lúc giao mùa để dùng trong trường hợp khẩn cấp là không thể thiếu.

cháo ngon giúp bé tăng cân - ảnh 9

Món ngon bổ sung canxi cho bé trong mùa đông

Sau đây là gợi ý những món ngon bổ sung canxi cho bé trong mùa đông, các bậc phụ huynh có thể tham khảo để nấu cho con yêu của mình.

cháo ngon giúp bé tăng cân - ảnh 10

Những loại rau nấu với cá rất bổ dưỡng cho bé

Những loại rau nấu với cá dễ làm, dễ ăn và quan trọng nhất là cực bổ dưỡng giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho các bé.

cháo ngon giúp bé tăng cân - ảnh 11

Những loại rau nấu với tôm siêu ngon và bổ dưỡng cho bé

Có nhiều loại rau nấu với tôm sẽ trở thành món ăn siêu bổ dưỡng cho bé như những gợi ý trong bài viết.

Theo Vietnamnet

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Khỏe 360

Cùng chủ đề

Mới - Nóng

Khám phá