6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn ăn quá nhiều muối

Bụng căng trướng, đau đầu hay đau nhức xương khớp là những vấn đề dễ gặp khi cơ thể dư thừa natri.

6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn ăn quá nhiều muối - ảnh 1 Liên tục khát nước

Tương tự như sau khi ăn một món ăn quá mặn bạn cần uống nhiều nước hơn thì cơ thể cũng phát ra tín hiệu khát nước để cảnh báo chế độ ăn của bạn đang thừa muối.
6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn ăn quá nhiều muối - ảnh 2 Đầy bụng

Tình trạng đầy bụng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, một trong số đó là do dung nạp quá nhiều muối. Sự mất cân bằng chất lỏng khiến cơ thể phải tích trữ nước, khiến bụng căng trướng.
6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn ăn quá nhiều muối - ảnh 3 Đau đầu

Dư thừa natri có thể gây ra giãn nở tĩnh mạch, gây mất ổn định huyết áp. Đây là nguyên nhân khiến bạn hay cảm thấy đau đầu.
6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn ăn quá nhiều muối - ảnh 4 Đau nhức xương khớp

Thận không thể đào thải hết lượng muối nạp vào cơ thể sẽ gây ra thiếu hụt canxi. Tình trạng thiếu hụt kéo dài sẽ khiến bạn bị đau nhức xương khớp.
6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn ăn quá nhiều muối - ảnh 5 Chân tay sưng nề

Liên quan đến việc trữ nước để trung hòa muối, chân tay sưng nề là một trong những dấu hiệu dễ nhận ra.
6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn ăn quá nhiều muối - ảnh 6 Nước tiểu có màu vàng đậm

Dư thừa natri dẫn đến nhiều vấn đề về bài tiết. Bạn muốn đi tiểu nhiều hơn do thận phải làm việc liên tục để đào thải muối ra khỏi cơ thể và nước tiểu có màu vàng đậm.

Theo Ngôi sao

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Khỏe 360

Mới - Nóng