Những trào lưu sành điệu... nhưng chưa hẳn hữu ích

TPO - Mặc kệ khủng hoảng kinh tế, giảm thu nhập và áp lực công việc gia tăng, phụ nữ vẫn không đắn đo nhiều khi chi tiêu cho sắc đẹp. Chị em kể cả ở các nước phát triển cũng bị tâm lý đám đông, hùa theo những trào lưu làm đẹp thời thượng.

Tuy nhiên theo đánh giá của các chuyên gia sức khỏe, nhiều xu hướng làm đẹp nở rộ trong những năm gần đây qua không hẳn đều hữu ích. Vậy nên trước khi bỏ ra một khoản tiền không nhỏ cho việc nâng cấp nhan sắc và sức khỏe, khách hàng nên cân nhắc dựa trên những thông tin đáng tin cậy. Đừng nhắm mắt làm theo!

Dưới đây là những trào lưu làm đẹp cực đoan đáng ngờ về hiệu quả.

Nhà nhà uống nước quả ép

Những năm gần đây khái niệm nước hoa quả ép đã trở thành đồng nghĩa với khỏe mạnh. Trên thế giới ngành công nghiệp nước quả ép chiếm tới 23 tỉ USD. Biển hiệu ngoài phố, trên TV, các kênh bán hàng qua mạng đâu đâu cũng ngập tràn hình ảnh máy ép rau củ quả và thành phẩm. Quả thực nước quả ép tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn uống nó thay cả nước lọc thì bạn đã bỏ lỡ hai điều- năng lượng và cảm giác no thật sự cho bản thân. Trong nước quả ép, một số lượng chất xơ đáng kể bị loại bỏ đồng thời lượng protein bị thiếu hụt. Người tiêu dùng được thuyết phục nước ép trái cây giúp giảm cân nhưng nửa cân táo mới chiết ra được một ly nước cốt, một ngày bạn cần uống đến 4-5 ly.Từ ngần ấy cân táo sẽ rót một lượng calo dư thừa vào cơ thể gây nguy cơ tăng cân. Đấy là chưa nói đến chi phí quá cao cho người tiêu dùng ở những nước phải nhập khẩu táo.

Những trào lưu sành điệu... nhưng chưa hẳn hữu ích - ảnh 1
Giải pháp: Có thể thay thế nước quả ép bằng nước ép rau củ đúng mùa, sẽ vừa ngon vừa rẻ. Nên xen kẽ uống nước rau quả ép với chế độ ăn rau quả tươi để đảm bảo lượng chất xơ tối thiểu cho cơ thể.

Tập luyện siêu nặng


Có rất nhiều người bị chấn thương bởi các chương trình tập thể hình liều nặng kiểu hành xác như Crossfit. Người tham gia không chỉ định đạt mục tiêu gò dáng cho cơ thể đẹp mà còn muốn chứng tỏ đẳng cấp của ý chí tuy nhiên kết quả là các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và vật lý trị liệu lại có việc làm vì được một lượng đáng kể nạn nhân chấn thương tìm đến.

Giải pháp: Không nên tham gia những khóa tập tích cực 5 ngày/tuần. Khi bắt đầu tập luyện nếu thấy quá sức và không thích hợp nên dừng luôn. Mỗi người nên chọn cho mình một hình thức tập luyện phù hợp với sức khỏe và tâm lý.

Kính áp tròng màu thời trang

Ban đầu chỉ những ngôi sao nổi loạn như Marilyn Manson , Lady Gaga mới dám dùng kính áp tròng nhuộm màu dị thường , không lâu sau các thiếu nữ tuổi teen cũng lên cơn sốt đổi màu mắt xanh tím, vàng nâu thậm chí đỏ tía kiểu ma cà rồng. Các bác sĩ nhãn khoa cảnh báo kính áp tròng màu được bán qua mạng, không rõ xuất xứ, chỉ số màu nhuộm, không đảm bảo vệ sinh, thậm chí người sử dụng còn mượn nhau có thể gây viêm xước, nhiễm trùng giác mạc, ảnh hưởng thị lực.

Giải pháp: Trước khi dùng kính áp tròng cần phải đến bác sĩ nhãn khoa để được khám và đo thị lực. Kính áp tròng cũng như khung niềng răng, không nên dùng lại từ người khác.

Cơn mê sảng “thực phẩm hữu cơ”

Hiệu quả quảng cáo tốt đến mức người tiêu dùng Âu-Mỹ đi đâu cũng tìm dấu hiệu “Organic” trên sản phẩm. Doanh số bán thực phẩm hữu cơ tăng 10% mỗi năm tuy nhiên loại thực phẩm xanh này hình như không bổ như lời quảng cáo. Một nhóm nghiên cứu Đại học Stanford (Mỹ) đã cho thấy thực phẩm hữu cơ có thể không giàu dinh dưỡng hơn thực phẩm thông thường mặc dù người sử dụng có thể giảm nguy cơ ung thư do hạn chế thức ăn nhiễm thuốc trừ sâu, hormone tăng trưởng và thuốc kháng sinh. 

Giải pháp: Không thể đi chợ với 100% sản phẩm hữu cơ vì vậy bạn vẫn phải dung hòa với thực phẩm tự nhiên. Các bà nội trợ nên thận trọng và biết cách rửa sạch các loại rau quả sống khỏe nhờ thuốc trừ sâu như rau cải, cần tây, dưa chuột, đậu đũa, cà chua, cà pháo, dâu tây…Không nên ăn nhiều các loại rau quả này ngoài hàng quán.

Uống thay ăn

Trào lưu "Drunkorexia"đang lây lan trong phái đẹp. Chị em thuyết phục nhau: uống thật nhiều sẽ giảm bớt nhu cầu ăn và nhờ đó giảm cân dễ dàng. Kết quả là số lượng phụ nữ nghiện rượu và hỏng gan ngày càng tăng cao.

Giải pháp: Không nên coi “rượu là cao gạo” mà bỏ bê bữa ăn đủ dinh dưỡng. Hai ly rượu mỗi ngày là tiêu chuẩn tối đa cho một phụ nữ thích tụ tập. Lưu ý: không bao giờ uống khi đói, rượu sẽ gây tổn hại cho não và niêm mạc dạ dày.

Chi phí điên rồ cho sức khỏe và sắc đẹp

Nhiều phụ nữ thành đạt lấy việc vung tiền làm niềm vui. Có ý thức giữ gìn sức khỏe là rất tốt nhưng có cần thiết không nếu họ phải bay từ Hà Nội sang Singapor để khám răng hoặc sang Seoul để tiêm botox định kỳ? Hiện tượng này đang sảy ra với phụ nữ giàu ở khắp hành tinh.
Giải pháp: Không nên lãng phí tiền với những gói tổng kiểm tra sức khỏe quá thường xuyên. Nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa giỏi để có những phát hiện và chỉ định đúng cho sức khỏe của bạn.

Sành điệu với thuốc lá điện tử

Những trào lưu sành điệu... nhưng chưa hẳn hữu ích - ảnh 2
Một số không nhỏ người hút thuốc lá thậm chí có cả phụ nữ trẻ chuyển sang thuốc điện tử không chỉ vì hy vọng lành hơn mà cái tẩu nhựa sáng đèn được coi như một dấu hiệu sành điệu. Theo kết luận của các nhà khoa học Mỹ trong công trình nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y Khoa New England (số ra ngày 21/1/2015), những người thường xuyên sử dụng thuốc lá điện tử có nguy cơ mắc các bệnh ung thư cao gấp 15 lần so với những người hút các loại thuốc lá thông thường. Nghiên cứu cho thấy, cứ 3ml chất lỏng được đốt nóng sẽ tạo ra 14mg chất Formaldehyde. Với người thường xuyên hút 1 bao thuốc/ngày, lượng Formaldehyde “nạp” vào cơ thể là 3mg/ngày

Giải pháp: Nên từ bỏ thuốc lá ở mọi hình thức.

Vô cớ ghét gluten

Một phần ba người Mỹ nói rằng họ muốn giảm bớt gluten trong chế độ ăn uống. Các hãng bánh siêu ngọt cuống quýt cam kết “không gluten” để giữ khách. Nhiều nghiên cứu cho thấy gluten chỉ không tốt cho những người bị bệnh celiac (đường ruột nhạy cảm và dị ứng với gluten) chiếm dưới 1% dân số. Số còn lại nói ghét gluten chỉ vì cho hợp mốt.

Giải pháp: Khi mua sản phẩm nên lưu ý lượng calo mà bạn sẽ thu nạp nếu bạn không muốn tăng cân nhanh vì nó.

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Khỏe 360

Mới - Nóng

Khám phá