‘Tuyệt chiêu’ bảo vệ đôi mắt ngày nắng nóng

TPO - Đôi mắt luôn cần được chăm sóc đặc biệt, các tia cực tím (UV) không chỉ gây tổn hại cho da mà còn cả cho mắt. Ánh nắng chói chang mùa hè thực sự gây hại nhiều cho đôi mắt.

‘Tuyệt chiêu’ bảo vệ đôi mắt ngày nắng nóng

Dưới đây là một số mẹo đơn giản và hữu hiệu giúp bảo vệ đôi ‘cửa sổ tâm tồn’ của bạn khỏi bị hư hại.

Chất lượng kính:

Điều quan trọng là hãy chọn và đeo kính mát giúp bảo vệ đôi mắt 100% khỏi các tia cực tím UVA và UVB. Do vậy, bạn nên để sẵn kính vào trong túi xách và đeo kính bất cứ khi nào đi ra ngoài cho dù trời có nắng hay không. Chỉ bằng cách này, đôi mắt của bạn mới hoàn toàn được bảo vệ và có thể tự tin đi nắng mà không bị nheo mắt.

Vã nước lên mặt:

Đôi mắt bạn căng thẳng suốt ngày vì phải chịu hơi nóng do tiếp xúc với trực tiếp với ánh mặt trời. Để bảo vệ đôi mắt ngày nắng nóng hãy rửa mặt ít nhất 2 lần/ ngày sau khi đi nắng về bằng cách xả nước vào lòng bàn tay sau đó vã lên mặt rồi xoa gần mắt giúp làm dịu nhiệt nhanh cho vùng mắt. Ngoài ra uống nhiều nước cũng giúp bạn duy trì đôi mắt khỏe tránh bị khô hay bị quầng đỏ vùng dưới mắt.

Mặt nạ mắt từ thiên nhiên:

Nếu mắt bạn đang bị sưng húp, nên đắp những lát dưa chuột mỏng trên mí mắt khoảng 10 phút rồi rửa sạch trước khi đi ngủ. Đắp dưa chuột và mát xa nhẹ nhàng xung quang mắt cũng giúp bạn cải thiện được tình trạng sưng này vì nhanh làm mát dịu đôi mắt, hơn nữa còn làm dịu quầng thâm tăng độ ẩm quanh mắt.

‘Tuyệt chiêu’ bảo vệ đôi mắt ngày nắng nóng - ảnh 1 Ảnh minh họa

Tập thể dục đôi mắt:

Tập thể dục đôi mắt giúp giảm mệt mỏi và cải thiện tăng cường cơ mắt. Nếu tập mắt đều đặn mỗi ngày cũng giúp cải thiện thị lực và giảm nguy cơ các bệnh về mắt cũng như nhiễm trùng mắt.

Chăm sóc mắt sau bơi:
Bơi lội là môn thể thao ưa thích của nhiều người để làm mát cơ thể trong mùa hè. Tuy nhiên, điều quan trọng là hãy cẩn thận chăm sóc đôi mắt khi tiêp xúc nhiều với nước, vì clo trong nước có thể gây hại cho đôi mắt. Nên nhớ đeo kính bơi bảo vệ mắt và rửa tay sạch bằng xà phòng trước khi chạm vào mắt sau khi bơi.


Timesofindia

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Khỏe 360

Mới - Nóng

Khám phá